우리는 살면서 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 좌절 등 감정의 폭은 넓고, 때로는 감당하기 힘든 감정에 압도되기도 합니다. 특히 슬픔이나 절망과 같은 부정적인 감정은 우리를 깊은 고통 속으로 몰아넣고, 때로는 눈물이라는 자연스러운 반응을 일으킵니다. 그런데 흥미로운 점은, 실컷 울고 나면 신기하게도 마음이 후련해지는 안도감을 느낀다는 것입니다. 이는 단순히 감정적인 위안을 넘어, 우리 몸과 마음에서 일어나는 복잡한 과학적, 심리적 과정의 결과입니다. 이 글에서는 눈물이 어떻게 우리의 감정을 정화하고 심리적 안정감을 가져다주는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈물의 화학적 성분과 스트레스 호르몬 감소 눈물은 단순히 물과 염분으로 이루어진 것이 아닙니다. 특히 감정적인 눈물에는 스트레스 호르..
