일상생활을 멈추게 하는 지긋지긋한 편두통, 그 원인은 무엇이며 어떻게 벗어날 수 있을까요? 단순히 머리가 아픈 것을 넘어, 심한 통증과 함께 메슥거림, 빛과 소리 공포까지 동반하는 편두통은 많은 사람들의 삶의 질을 저하시키는 주범입니다. 이 글에서는 편두통의 다양한 원인을 살펴보고, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 5가지 간단한 습관을 통해 편두통을 효과적으로 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 편두통의 원인 편두통은 특정 단일 원인으로 발생하는 것이 아니라, 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 나타나는 신경학적 질환입니다. 따라서 편두통을 효과적으로 관리하기 위해서는 이러한 복합적인 원인들을 이해하는 것이 중요합니다. 1) 신경전달물질의 불균형 뇌 속의 화학 물질인 신경전달물..

턱관절은 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나이며, 음식을 씹고, 말하고, 하품하는 등 다양한 활동을 가능하게 합니다. 하지만 여러 요인으로 인해 턱관절 기능에 이상이 발생할 수 있으며, 이를 턱관절 장애라고 합니다. 턱관절 장애는 다양한 증상을 유발하며, 심하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 1. 턱관절 장애의 다양한 증상 턱관절 장애는 턱관절과 관련된 근육, 뼈, 연골 등에 문제가 발생하여 나타나는 질환입니다. 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 대표적인 증상으로는 통증, 개구 제한, 관절 잡음, 두통, 이명, 어지럼증 등이 있습니다. ● 통증: 턱, 귀, 얼굴, 목 등에 통증이 발생할 수 있으며, 음식을 씹거나 하품할 때 통증이 심해질 수 있습니다. ● 개구 제한: 입을 벌리는데 어려움을 ..