우리는 살면서 누구나 감정의 기복을 경험합니다. 하지만 유독 감정 기복이 심해 일상생활에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 갑자기 기분이 좋아졌다가 금세 우울해지고, 짜증이 났다가 다시 평온해지는 등 감정의 롤러코스터를 타는 듯한 기분을 느낄 때가 있죠. 도대체 왜 이렇게 감정 기복이 심한 걸까요? 오늘은 감정 기복의 다양한 원인과 해결 방안에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 생물학적 요인 1) 호르몬 변화 호르몬 변화는 여성의 경우 생리 주기, 임신, 폐경 등 호르몬 변화가 크기 때문에 감정 기복이 심해지는 경우가 많습니다. 남성 역시 테스토스테론 등의 호르몬 변화가 감정에 영향을 미칠 수 있습니다. 2) 신경전달물질 불균형 신경전달물질 불균형 역시 감정 기복의 주요 원인 중 하나입니다. 세..
