충동조절장애는 개인의 삶의 질을 크게 저해하고, 주변 사람들에게도 상당한 어려움을 야기하는 심각한 문제입니다. 자신의 충동을 조절하지 못하고, 반복적으로 해로운 행동을 함으로써 개인과 사회에 손해를 입히는 질환입니다. 이러한 충동조절장애를 극복하기 위한 다양한 치료법과, 스스로를 진단할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 충동조절장애란 충동조절장애는 자신의 충동을 스스로 통제하지 못하고, 반복적으로 해로운 행동을 하는 정신질환입니다. 마치 폭발하듯 순간적인 충동에 이끌려 폭력적인 행동을 하거나, 도박이나 중독에 빠져들어 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 이러한 충동적인 행동은 짧은 순간의 쾌감이나 긴장 해소를 가져다주지만, 이후에는 후회나 죄책감을 느끼게 되는 경우가 많습니..
