현대 사회는 경쟁과 비교가 일상화되면서 많은 사람들이 크고 작은 스트레스와 심리적 어려움을 겪고 있습니다. 그중 '피해의식'은 자신에게 일어나는 부정적인 일들을 타인의 의도적인 가해로 해석하는 경향을 의미합니다. 이러한 피해의식은 개인의 정신 건강은 물론, 대인 관계와 사회생활 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 피해의식의 특징을 살펴보고, 피해의식 극복 방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 인지적 특징 1) 부정적 해석 편향 부정적 해석 편향은 중립적인 상황이나 모호한 사건을 부정적으로 해석하는 경향을 의미합니다. 예를 들어, 동료가 바빠서 인사를 건성으로 했을 때, 이를 '나를 무시하는 것'으로 단정 짓거나, 엘리베이터에서 우연히 마주친 이웃이 눈을 마주치지 않았을 때 ..
